28团购论坛生活休闲贴图吧 兔斯基第一套广播体操

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兔斯基第一套广播体操

兔斯基第一套广播体操

祝我们这些表面风光 内心彷徨;容颜未老 心已沧桑;似乎有才实为江郎;成就难有郁闷经常;比骡子累 比蚂蚁忙  比鸡起的早 比狗睡的晚;比驴干的多比猪吃的差;比岳飞忠良 比赖昌星紧张的老中青年快乐
兔斯基第一套广播体操 - 尤其要做用板儿砖拍自己脸那节
 

第一节准备运动

 

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第二节伸展运动




第三节上肢运动


 

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第四节下肢运动【左移回正】



第五节下肢运动【右移回正】

 

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第六节头部运动LV1



第六节头部运动LV2

 

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第七节全身运动LV1



第七节全身运动LV2




第七节全身运动LV3

 

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第八节跳跃运动





第九节放松LV1




第九节放松LV2




第九节放松LV3结束

 

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这个帖子厉害的啊
 

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兔斯基很贱,非常贱em44
胸甲无敌
 

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em46 有意思
QQ:594816213
MSN:jinjane007@hotmail.com
 
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